Comer sano y nutritivo no tiene por qué ser caro y poco apetitoso. Integrar a tu vida diaria una dieta balanceada es sencillo, sólo necesitas disposición para llevarlo a cabo.
En Sistema Radiofónico Informativo queremos que cuides tu salud y la de tus seres queridos. Pensando en ello te compartimos esta sencilla receta que puedes cocinar sin mayor preámbulo, además de que los ingredientes son fáciles de conseguir.
Ingredientes:
-6 Nopales
-150g Queso panela rallado
-1 tza. de frijoles refritos
-1 cda. de salvado de trigo (opcional)
-Lechuga
-Salsa verde o roja
Preparación:
*Asar los nopales en un sartén caliente.
*Mezclar el salvado con los frijoles refritos.
*Untar los frijoles a los nopales y espolvorearles el queso.
*Ponerles lechuga desinfectada y verter un poco de salsa encima.
Que la disfruten, Buen provecho!